Tanzen

Ich habe mit 47 Jahren meine Liebe zum Tanzen entdeckt. Vorher habe ich immer behauptet, ich könnte und wollte nicht tanzen. Die Geschichten, die wir uns manchmal selbst erzählen…

Jetzt tanze ich fast jeden Tag. Beim Tanzen muss ich oft lächeln oder sogar laut lachen.

Meine Freundinnen und ich lieben Misty Tripolis „Body Groove“, das täglich 30-minütige Workouts in kleinen, leicht zu bewältigenden Teilen anbietet. Die Tanzworkouts sind für alle Körpertypen und Altersgruppen geeignet und können ganz einfach zu Hause im Wohnzimmer durchgeführt werden. Sie bringen dich wirklich dazu, zu tanzen „als ob niemand zuschaut“.

Und es gibt so viele andere Möglichkeiten, deinen Körper zur Musik zu bewegen. Schau dir beispielsweise einmal Five Rhythms oder Ecstatic Dancing auf YouTube an.