Meine Geschichte

Für mich fing alles an, als ich 50 wurde. Die plötzlich heftig schwankenden Hormone haben mich irgendwie völlig überrascht und haben mit meinem Körper und Kopf Sachen angestellt, die ich überhaupt nicht erwartet hatte.

Diese „zweite Pubertät“, wie ich diese Phase für mich selbst nenne, brachte plötzlich alles durcheinander. Die steifen Gelenke, der schlechte Schlaf und die Kopfschmerzen waren eine Herausforderung. Am schlimmsten waren jedoch die Panikattacken, die ich zum ersten Mal in meinem Leben erlebte und die ich nicht als solche erkannte. Es brauchte viel Zeit und eine Menge Arbeit, bis ich lernte, damit umzugehen und sie langsam verschwinden zu lassen.

Da ich generell eine positiv eingestellte Person bin, habe ich mir das alles angesehen und mich gefragt: Wie kann man daraus eine positive Erfahrung machen? Es ist eine unglaublich transformative Zeit, und ich wollte sie bewusst und mit Intention durchlaufen.

Also habe ich mich für eine Weile so weit wie möglich zurückgezogen und viel Zeit mit mir selbst verbracht. Ich habe so viel wie möglich über die Wechseljahre gelesen, effektive Methoden zum Umgang mit Panikattacken gelernt, nachgedacht, meditiert, Bäume umarmt, getanzt, getanzt, getanzt und ausgedehnte Spaziergänge im Wald in der Nähe meiner Wohnung gemacht.

Außerdem habe ich begonnen, täglich eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, um meine Knochendichte zu stärken und sicherzustellen, dass mein körperliches System gut funktioniert. Und ich habe mich mit allen möglichen Hormonersatztherapien beschäftigt.

Jetzt fühle ich mich wieder wie ich selbst, und ich bin emotional, körperlich und mental viel stabiler als noch vor ein paar Jahren. Ich bin voller Energie und Tatendrang und finde es faszinierend, was diese Zeit des Wandels alles mit sich bringt.

Also, wenn du in den Wechseljahren bist, mach dir keine Sorgen! Du bist nicht allein. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Phase zu meistern und als Chance für persönliches Wachstum und Selbstentfaltung zu nutzen.

Du bist stark und du kannst das schaffen!

Ich organisiere online „Meet-ups“ für Frauen, um sich zu vernetzen, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam diese Übergangsphase zu durchlaufen.

Wenn du mehr erfahren möchtest, kontaktiere mich (hier) oder buche ein kostenloses 20-minütiges Gespräch.

Und wer bin ich?

Ich bin Susan Ring,…